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[目录]
1.【本草养颜抗衰法】五千年传承医药中的不老神话.mp3
2.【补气提神】黄芪：气血充盈，才能面若桃花元气满满.mp3
3.【排毒焕颜】夏枯草：养肝活肤，排出毒素养出冻龄好肌肤.mp3
4.【嫩肤保湿】玉竹：容颜恒久美，还你青春容貌.mp3
5.【滋阴养颜】花胶：滋阴养颜，补足皮肤关键营养.mp3
6.【清爽控油】冬瓜仁：调节脸部油脂量，促进代谢与吸收.mp3
7.【去红血丝】：马齿苋：预防肌肤敏感，告别红血丝.mp3
8.【口唇温润】蜂蜜：温和去除死皮，还你水嫩双唇.mp3
9.【清新口气】陈皮：不再口苦口臭，让你香身有术.mp3
10.【润养发丝】何首乌：让头发乌黑浓密，如云秀发养出来.mp3
11.【润眼明目】决明子：减轻眼疲劳，让眼睛又亮又有神.mp3
12.【美白穴】白芨：重获清透蛋白肌.mp3
13.【淡斑穴】红花：内服外敷祛斑点.mp3
14.【淡纹】灵芝：对抗衰老冻颜美肌.mp3
15.【提拉穴】人参：让你驻颜抗衰.mp3
16.【祛水肿穴】薏苡仁：让面部皮肤紧致起来.mp3
17.【黑眼圈穴】凤眼草：黑眼圈不再来.mp3
18.【缩毛孔穴】山药：做细嫩白滑的女人.mp3
19.【润双手】杏仁：纤纤玉指，抚平岁月的痕迹.mp3
20.【天鹅颈】橄榄油：精致提拉，还你光滑紧致的美颈.mp3
21.【挺酥胸】葛根：预防胸部下垂，让乳房坚挺饱满.mp3
22.【纤细腰】菠萝：收腰塑身，摇曳生姿的秘诀.mp3
23.【瘦收臀】冬瓜皮：告别梨臀，去除臀部多余的脂肪.mp3
24.【瘦美腿】荷叶：紧致瘦腿，还你一双修长的美腿.mp3
25.【迷人背】燕麦：养出美背，散发自信女人味.mp3
26.【收小腹】桃花：每晚按压，轻松减掉腹部赘肉.mp3
27.【直角肩】赤小豆：调理肩颈，血液循环自然瘦.mp3
28.【养卵巢】百合豆浆，卵巢养得好，青春不易老.mp3
29.【疏经络】佛手茴香饮，疏肝斑无影.mp3
30.【排湿气】双豆茯苓汤，你的健脾祛湿方.mp3
31.【健脾胃】自制三白袋泡茶，健脾养容颜.mp3
32.【暖手脚】肉桂龙眼茶，暖身养血方.mp3
33.【补双肾】黄精桑葚膏，补肾逆龄宝.mp3
34.【调养妇科】四物汤，养血活血第一方.mp3
35.【祛黄养颜】白芷百合粥，扫黄美白即刻奏效.mp3
36.【花茶排毒】车前玫瑰花，排毒又美目.mp3
37.【益胃良方】四君子饮，千年脾胃第一方.mp3
38.【食补通乳腺】核桃丝瓜络，食补畅乳络.mp3
39.【调经汤饮】益母草艾蕊茶，活血暖宫汤，喝出好气色.mp3
40.【调理睡眠】酸枣合欢汤，忘忧睡美人.mp3
41.【药膳调理】调理妇科病少不了的药膳.mp3
42.【积食】小孩生病多半是吃饭出了问题.mp3
43.【矮小】营养丰富，孩子照样个子小身体瘦？.mp3
44.【便秘】小孩子的便秘问题这样解决.mp3
45.【腹泻】病从口入，乱吃腹泻问题多.mp3
46.【防癌】如何挑选抗癌和抗中风的食物.mp3
47.【补心】养心护心，增强身体健康.mp3
48.【防治三高】吃对食物，清理血管垃圾降低血脂.mp3
49.【免疫力】增强自身免疫系统，远离小病小痛.mp3
50.【前列腺】几碗滋补汤，远离前列腺疾病苦恼.mp3
51.【糖尿病】降糖食物合理吃，预防糖尿病症状.mp3
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