【瑜伽健身上新】 《健身私教 不同人群的减脂方案》 如果你极度超重,一开始就严苛控制饮食摄入,会导致你身体严重缩水,皮肤松弛。过量训练,更会让身体各个器官压迫和受损,很难坚持到最后。 梦汇学堂强烈推荐: 【瑜伽健身上新】 《健身私教 不同人群的减脂方案》 如果你极度超重,一开...