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课程介绍
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[00002]第一课课程简介.mp4
[00003]第一课动作分解.mp4
[00004]第一课放松、拉伸、激活（必练）.mp4
[00005]第一课髋内旋矫正跟练（初级）.mp4
[00006]第一课髋外旋矫正跟练（初级）.mp4
[00007]第二课课程简介.mp4
[00008]第二课动作分解.mp4
[00009]第二课放松、拉伸、激活（必练）.mp4
[00010]第二课上肢问题矫正跟练（初级）.mp4
[00011]第三课课程简介+动作分解.mp4
[00012]第三课减脂跟练（第一周）.mp4
[00013]第四课课程简介+动作分解.mp4
[00014]第四课减脂跟练（第二周）.mp4
[00015]第五课课程简介.mp4
[00016]第五课动作分解.mp4
[00017]第五课放松、拉伸、激活（必练）.mp4
[00018]第五课髋内旋矫正跟练（进阶）.mp4
[00019]第五课髋外旋矫正跟练（进阶）.mp4
[00020]第六课课程简介.mp4
[00021]第六课动作分解.mp4
[00022]第六课放松、拉伸、激活（必练）.mp4
[00023]第六课上肢问题矫正跟练.mp4
[00024]第七课减脂训练动作预习.mp4
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