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【完结】

课程介绍
1.焦虑、抑郁和精神倦怠.mp4
2.情绪风格和个体差异.mp4
3.用现实检验应对焦虑.mp4
4.完美主义、焦虑和抑郁.mp4
5.痛苦源于防御：觉察和接纳.mp4
…
害羞冥想练习音频.mp4
静观呼吸冥想音频.mp4
倾听冥想音频.mp4
贴标签冥想练习音频.mp4
扎根冥想音频.mp4
正念呼吸练习音频.mp4

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