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【更新中】

课程介绍
0基础入门+初级+中级

[00001]H栗子01-舞蹈练习前热身.mp4
[00002]H栗子02-舞蹈练习前拉伸.mp4
[00003]H栗子03-头部四方位.mp4
[00004]H栗子04-水平圆绕头.mp4
[00005]H栗子05-颈部前后平移训练.mp4
[00006]H栗子06-颈部左右平移训练.mp4
[00007]H栗子07-颈部水平圆训练.mp4
[00008]H栗子08-肩部四个定点.mp4
[00009]H栗子09-前后肩部练习.mp4
[00010]H栗子10-肩部四个方位.mp4
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[00040]H栗子40-肩部基本功-肩部四个方位.mp4
[00041]H栗子41-肩部基本功-八字绕肩.mp4
[00042]H栗子42-肩部基本功-立圆绕肩.mp4
[00043]H栗子43-胸腔基本功-斜上45°定点练习.mp4
[00044]H栗子44-胸腔基本功-胸部后弧线练习.mp4
[00045]H栗子45-胸腔基本功-胸部立圆练习.mp4
[00046]H栗子46-胸腔基本功-爆发力练习.mp4
[00047]H栗子47-胸腔基本功-正wave.mp4
[00048]H栗子48-胸腔基本功-反wave.mp4
[00049]H栗子49-胯部基本功-提胯坐胯练习.mp4
[00050]H栗子50-胯部基本功-胯部下弧线训练.mp4
[00051]H栗子51-胯部基本功-胯部斜45°顶胯.mp4
[00052]H栗子52-胯部基本功-八字绕胯.mp4
[00053]版权声明.mp4

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