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内容目录：
《学员须知》
第一讲吸气机能训练
第二讲腰腹力量训练
第三讲声气结合训练
第四讲气息弹跳训练
第五讲开喉力量训练
第六讲落喉力量训练
第七讲咽壁支点训练
第八讲软腭力量训练
第九讲牙关力量训练
第十讲唇部力量训练
第十一讲上口盖力量训练
第十二讲舌头力量训练
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