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16第十二节：power nap【直播】
17第十三节：情绪【直播】
18第十四节：如何处理负面情绪【直播】
19第十五节：对抗焦虑【直播】
20笑笑的冥想音频3【音频】
21第十六节：专注力【直播】
22笑笑的冥想音频4【音频】
23第十七节：去除杂念+冥想进阶【直播】
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25第十八节：克服拖延【直播】
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27第十九节：如何制定计划【直播】
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29第二十节：心流：获得最佳体验【直播】
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