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1–前言：怎么做才能练琴1小时顶别人3小时？
2–（重置版）【高效练琴底层原理】一节课让你掌握正确的练琴逻辑
3–（重置版）【触键量】同等练琴时间下，与别人拉开差距的决定因素
4–（重置版）【练琴项目】该如何精准分配才能真正高效？
5–（重置版）【练琴时间】该如何精准分配才能真正高效？
6–（重置版）【仪式感】培养练琴自主能力，不再鸡飞狗跳
7–老版本1
8–老版本2
9–老版本3
10–老版本4
11–老版本5
12–加餐：节拍器的重要性
13–加餐：不同教材进度阶段，练琴时间该如何微调？
14–加餐：考级备考期间如何分配练琴内容，既不耽误基本功
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