【网课·《有书-林紫博士疗愈心理学100讲】

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【完结】

目录
[00114]《正念的奇迹》.mp3
[00113]《哲学的故事》.mp3
[00112]《象与骑象人》.mp3
[00111]《认识自己，接纳自己》.mp3
[00110]《活出生命的意义》.mp3
[00109]《少有人走的路》.mp3
[00108]《你当像鸟飞往你的山》.mp3
[00107]《心流》.mp3
[00106]《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》.mp3
[00105]《哈佛幸福课》.mp3
[00104]人生无处不烦恼，如何戒除贪嗔痴？彩蛋.mp3
[00103]有多少我们以为的生活真相，只是内心的执念？丨心相.mp3
[00102]佛法中有哪些心灵养分可以帮我们远离烦恼？三毒.mp3
[00101]怎么才能不畏惧人言，不迎合期待，坦然做自己？五蕴.mp3
[00100]当西方心理学遇上东方佛学，碰撞出怎样的人生智慧？唯识.mp3
[00099]如何运用知行合一的思想，提升抗压能力和心理素质？彩蛋.mp3
[00098]为什么道理都懂，可我们就是做不到？知行合一.mp3
[00097]为什么我们会无视生活的意义和价值感？心外无物.mp3
[00096]我们以为的理所当然，有多少不合理的想当然？心即理.mp3
[00095]如何做到该坚定的时候固守本心，该行动的时候顺势而为？不动心.mp3
[00094]在对死亡的终极恐惧面前，怎么活出生命的丰富性？彩蛋.mp3
[00093]当下流行的佛系和丧，背后有着怎样的心理困境？无意义.mp3
[00092]当代人如何从害怕孤独到享受孤独？孤独.mp3
[00091]缺了这两个条件，自由便不是自由自由.mp3
[00090]既然死亡无法避免，那我们为什么而活着？生死观.mp3
[00089]共情过度或不会共情，如何培养恰如其分的同理心？彩蛋.mp3
[00088]为什么说，我们都应该从小就接受审美教育？审美教育.mp3
[00087]什么是高峰体验？你经历过这种说不出的美妙感受吗？高峰体验.mp3
[00086]相比换位思考，同理心胜在哪里？同理心.mp3
[00085]如何活出自己的人生价值，不因外界否定自己？人的价值.mp3
[00084]如何借助中医来理解人们常说的心理能量场？彩蛋.mp3
[00083]有没有什么方法能让人瞬间顿悟？顿悟与渐修.mp3
[00082]为什么你什么都有了，却还是不开心？整体与部分.mp3
[00081]怎么才能修炼出强大又温暖的气场？场论.mp3
[00080]人与人之间的信任，到底建立在什么基础之上？完形.mp3
[00079]如何用正念练习平息怒火，不拿孩子撒气？彩蛋.mp3
[00078]如何正念练习，做到对人对己心存善念？慈心禅.mp3
[00077]如何治愈患得患失的不安心态？顺其自然.mp3
[00076]刚工作一会、就想玩手机，如何拯救破碎的专注力？专注.mp3
[00075]风靡全球的正念修行，到底是什么？觉察.mp3
[00074]夫妻之间冷战不休，怎么才能重归于好？彩蛋.mp3
[00073]抽烟、逃课的坏女孩，行为背后有什么期待？行动聚焦.mp3
[00072]假如你的生活有奇迹发生，你最想被谁看见？奇迹问题.mp3
[00071]凡事总有例外，如何发现我的“高光时刻”？例外问题.mp3
[00070]如何跳出问题看问题，避开答案找答案？事出并非有因.mp3
[00069]摆脱弱者心态，从重写人生剧本开始彩蛋.mp3
[00068]建立积极自我，学会对自己说：这不是你的错自我认同.mp3
[00067]叙事疗法的魅力：做自己人生的编剧改写生命脚本.mp3
[00066]叙事疗法的态度：做自己问题的解决专家问题故事.mp3
[00065]叙事疗法的启示：你是你，问题是问题问题外化.mp3
[00064]攀比心太重意味着什么？该怎么克服？彩蛋.mp3
[00063]怎样才能告别拖延、实现自律生活？自我管理.mp3
[00062]既然钱带不来持续的幸福，那什么可以？PERMA.mp3
[00061]乐观主义、悲观主义和乐观偏好者有什么差别习得性乐观.mp3
[00060]警惕！你以为的悲观也许只是一种无助感习得性无助.mp3
[00059]怎么摆脱因为父母太严厉而产生的自卑？彩蛋.mp3
[00058]那些不会被挫折压垮的人，身上有什么品质？创造性自我.mp3
[00057]为什么总有人自我感觉特别良好？优越感.mp3
[00056]感觉自己一无是处怎么办？｜自卑情结.mp3
[00055]那些曾让你自卑的事，都藏着什么样的童年记忆？主观知觉.mp3
[00054]如何读懂他人话语背后隐含的需要？彩蛋.mp3
[00053]明明想要变更好，为什么很难开始行动？自我成长.mp3
[00052]为什么嘴巴说的，并不是心里真正所想的？一致性.mp3
[00051]讨好，指责……沟通的五种类型，你是哪一种？沟通模式.mp3
[00050]真正的高情商，指的到底是什么？冰山理论.mp3
[00049]对工作现状不满，你该怎么办？彩蛋.mp3
[00048]如何锤炼适合自己的职场性格？职业人格.mp3
[00047]你该继续打工还是出来创业？职业锚.mp3
[00046]不知道自己喜欢干什么，怎么破？职业倾向.mp3
[00045]职场面临转型，要不要从技术岗转到管理岗？生涯规划.mp3
[00044]怎么让老公心甘情愿做家务？｜角色互换与扮演.mp3
[00043]亲爱的，讨好他人不如取悦自己自我悦纳.mp3
[00042]当我们说原生家庭，我们不是在说“原罪家庭”原生家庭.mp3
[00041]为什么说女孩的心思，男生你别猜？两性差异.mp3
[00040]原生家庭，如何影响着你们的亲密关系共同人格.mp3
[00039]夫妻性格有差异，怎么相处更和谐？｜彩蛋.mp3
[00038]你喜欢临场发挥还是事先规划？｜判断与知觉.mp3
[00037]遇上事儿时，你习惯走脑还是走心？感觉直觉，思考情感.mp3
[00036]你真的知道自己是内向还是外向吗？｜内外倾.mp3
[00035]测一测，你的性格有哪些优势？｜MBTI测试.mp3
[00034]父母离婚了，对孩子影响到底有多大？｜彩蛋.mp3
[00033]成长路上的每一步，你都踩稳了吗？｜心理任务.mp3
[00032]做自己的心灵清创师：4大原则让你走出创伤｜创伤修复.mp3
[00031]童年和妈妈的关系如何影响你未来的婚姻？｜依恋关系.mp3
[00030]你听过的歌曲，藏着你成长的秘密｜情绪记忆.mp3
[00029]心痛却查不出病因｜如何探寻各种表象背后的真实？.mp3
[00028]如何在自然中，找到你的内在安宁？｜生态自我.mp3
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