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【完结】

目录
专栏发刊词焦虑的科学解药.pdf
专栏背景介绍+120本书单清单.pdf
行动与效能自我训练,从物品的断舍离开始.pdf
行动与效能少有人明白的行动的科学.pdf
行动与效能如何成为一个高效的学习者.pdf
行动与效能每天最重要的4小时——日常时间与精力管理.pdf
行动与效能放弃年计划,开始“12周”年计划.pdf
行动与效能打造井然有序的规律生活.pdf
书单阅读推荐.pdf
情绪管理自控——如何抑制冲动和延迟满足.pdf
情绪管理自控——如何克服拖延,提高行动力.pdf
情绪管理如何用沟通来解决人际矛盾.pdf
情绪管理如何积极面对不得不做的事情.pdf
情绪管理情绪智力,一个比智商更重要的能力.pdf
情绪管理情绪与理性之间的关系.pdf
情绪管理管理负面情绪的三步法.pdf
面向未来未来需要怎样的人才.pdf
面向未来人生不可或缺的“奥德赛时期”.pdf
面向未来MeInc.一个人的公司.pdf
个人案例分享:我如何迈出积极行动的第一步.pdf
方向与选择心流——幸福与成长的底层逻辑.pdf
方向与选择我们该如何考虑自己的职业发展.pdf
方向与选择关于人生方向的思考与建议.pdf
方向与选择成为一个精要主义者.pdf
第12课如何在挫败中实现自我强化.pdf
第11课如何用理性巧妙化解困难.pdf
第10课内观法与斯多葛训练法.pdf
第9课情绪标签化与重新评估.pdf
第8课建立属于自己的纠错机制.pdf
第7课用晨间日记打造持续行动力.pdf
第6课向敏捷管理学习高效精髓.pdf
第5课如何拥有持续行动的激情.pdf
第4课逐步构建底层知识结构,提高判断力.pdf
第3课区分目的和手段,建立试错思维.pdf
第2课识别控制幻象,明确行动焦点.pdf
第1课掌控焦虑,从学会清晰思考开始.pdf
导语走出成长与行动的困境.pdf
《自我卓越的十二堂课》课程说明与书单.pdf
[00013]13.[2017-12-23]第12课-如何在挫败中实现自我强化.mp3
[00012]12.[2017-12-23]第11课-如何用理性巧妙化解困难.mp3
[00011]11.[2017-12-23]第10课-内观法与斯多葛训练法.mp3
[00010]10.[2017-12-23]第9课-情绪标签化与重新评估.mp3
[00009]09.[2017-12-23]第8课-建立属于自己的纠错机制.mp3
[00008]08.[2017-12-23]第7课–用晨间日记打造持续行动力.mp3
[00007]07.[2017-12-23]第6课-向敏捷管理学习高效精髓.mp3
[00006]06.[2017-12-23]第5课-如何拥有持续行动的激情.mp3
[00005]05.[2017-12-23]第4课-逐步构建底层知识结构,提高判断力.mp3
[00004]04.[2017-12-23]第3课-区分目的和手段,建立试错思维.mp3
[00003]03.[2017-12-23]第2课-识别控制幻象,明确行动焦点.mp3
[00002]02.[2017-12-23]第1课–掌控焦虑,从学会清晰思考开始.mp3
[00001]01.[2017-12-23]导语–走出成长与行动的困境.mp3

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