《第2身份-自我卓越的十二堂课】

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【完结】

目录
专栏发刊词焦虑的科学解药.pdf
专栏背景介绍+120本书单清单.pdf
行动与效能自我训练，从物品的断舍离开始.pdf
行动与效能少有人明白的行动的科学.pdf
行动与效能如何成为一个高效的学习者.pdf
行动与效能每天最重要的4小时——日常时间与精力管理.pdf
行动与效能放弃年计划，开始“12周”年计划.pdf
行动与效能打造井然有序的规律生活.pdf
书单阅读推荐.pdf
情绪管理自控——如何抑制冲动和延迟满足.pdf
情绪管理自控——如何克服拖延，提高行动力.pdf
情绪管理如何用沟通来解决人际矛盾.pdf
情绪管理如何积极面对不得不做的事情.pdf
情绪管理情绪智力，一个比智商更重要的能力.pdf
情绪管理情绪与理性之间的关系.pdf
情绪管理管理负面情绪的三步法.pdf
面向未来未来需要怎样的人才.pdf
面向未来人生不可或缺的“奥德赛时期”.pdf
面向未来MeInc.一个人的公司.pdf
个人案例分享：我如何迈出积极行动的第一步.pdf
方向与选择心流——幸福与成长的底层逻辑.pdf
方向与选择我们该如何考虑自己的职业发展.pdf
方向与选择关于人生方向的思考与建议.pdf
方向与选择成为一个精要主义者.pdf
第12课如何在挫败中实现自我强化.pdf
第11课如何用理性巧妙化解困难.pdf
第10课内观法与斯多葛训练法.pdf
第9课情绪标签化与重新评估.pdf
第8课建立属于自己的纠错机制.pdf
第7课用晨间日记打造持续行动力.pdf
第6课向敏捷管理学习高效精髓.pdf
第5课如何拥有持续行动的激情.pdf
第4课逐步构建底层知识结构，提高判断力.pdf
第3课区分目的和手段，建立试错思维.pdf
第2课识别控制幻象，明确行动焦点.pdf
第1课掌控焦虑，从学会清晰思考开始.pdf
导语走出成长与行动的困境.pdf
《自我卓越的十二堂课》课程说明与书单.pdf
[00013]13.[2017-12-23]第12课-如何在挫败中实现自我强化.mp3
[00012]12.[2017-12-23]第11课-如何用理性巧妙化解困难.mp3
[00011]11.[2017-12-23]第10课-内观法与斯多葛训练法.mp3
[00010]10.[2017-12-23]第9课-情绪标签化与重新评估.mp3
[00009]09.[2017-12-23]第8课-建立属于自己的纠错机制.mp3
[00008]08.[2017-12-23]第7课–用晨间日记打造持续行动力.mp3
[00007]07.[2017-12-23]第6课-向敏捷管理学习高效精髓.mp3
[00006]06.[2017-12-23]第5课-如何拥有持续行动的激情.mp3
[00005]05.[2017-12-23]第4课-逐步构建底层知识结构，提高判断力.mp3
[00004]04.[2017-12-23]第3课-区分目的和手段，建立试错思维.mp3
[00003]03.[2017-12-23]第2课-识别控制幻象，明确行动焦点.mp3
[00002]02.[2017-12-23]第1课–掌控焦虑，从学会清晰思考开始.mp3
[00001]01.[2017-12-23]导语–走出成长与行动的困境.mp3

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