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01.1第一节课第一组动作.web.web
02.2第一节课第一组动作背面.web.web
03.3第一节课第二组动作正面.vep.vep
04.4第一节课第二组动作背面.vep.vep
05.5第一节课第三组动作正面.vep.vep
06.6第一节课第三组动作背面.vep.vep
07.7第一节课第四组动作正面.vep.vep
08.8第一节课第四组动作背面.vep.vep
09.1第二节课内容.vep.vep
10.2第二节课第一组动作正面.vep.vep
11.3第二节课第一组动作背面.vep.vep
12.4第二节课第二组动作正面.vep.vep
13.5第二节课第二组动作背面.vep.vep
14.6第二节课第三组动作正面.vep.vep
15.7第二节课第三组动作背面.vep.vep
16.8第二节课第四组动作正面.vep.vep
17.9第二节课第四组动作背面.vep.vep
18.10第二节课正背面节拍.vep.vep
19.1第三节课内容.vep.vep
20.2第三节课第一组动作（上）.vep.vep
21.3第三节课第一组动作（下）.vep.vep
22.4第三节课第一组动作背面.vep.vep
23.5第三节课第二组动作.vep.vep
24.6第三节课第三组动作.vep.vep
25.7第三节课第二组动作背面.vep.vep
26.8第三节课第三组动作背面.vep.vep
27.9第三节课内容节拍.vep.vep
28.1第四节课内容和第一组动作.vep.vep
29.2第四节课第一组动作背面.vep.vep
30.3第四节课第二组动作.vep.vep
31.4第四节课第二组动作背面.vep.vep
32.5完整版.vep.vep
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