【瑜伽健身上新】 《健身私教 体能训练》 所有的训练注重循序渐进，这是必要的力量和耐力训练，开始的时候可以少一点，身体适应三到四天后增加一组，逐渐提升训练量，逐步突破自己的极限。

【瑜伽健身上新】 《健身私教 体能训练》 所有的训练注重循序渐进，这是必要的力量和耐力训练，开始的时候可以少一点，身体适应三到四天后增加一组，逐渐提升训练量，逐步突破自己的极限。●瑜伽健身美体区美容会员免费 ●路径：01/733