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【瑜伽健身上新】【080 【牟丛健美精英训练营】】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/05月/080
第一讲 基础理论知识
第二讲胸部理论知识
第三讲 胸部实操指导
第四讲 肩臂部理论知识
第五讲 肩 臀部实操指导
第六讲 背部理论知识
第七讲 背部实操指导
第八讲 腹部理论知识 实操指导
第九讲臀部理论知识
第十讲 深蹲实操指导 (1)
第十一讲 深蹲实操指导
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