梦汇学堂强烈推荐：
【瑜伽健身上新】【061 董娟老师流瑜伽100小时教培】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/06月/061 董娟老师流瑜伽100小时教培
1. 培训总纲概括讲解
2. 身体流动正位
3. 站立根基讲解&瑜伽的分类以及含义
4. 髋部和脊柱的练习
5. 自我练习提升以及输出知识应注意的
6. 阿育吠陀体质讲解
7. 流瑜伽中律动原则的运用&Vinyasa的定义和体现
8. 倒立体式练习
9. 后弯的练习
10. 脊柱解剖学相关知识讲解
11. 脊柱自我检测与调理方式
12. 10种Vinyasa的讲解与练习
13. 手臂支撑的练习
14. 手的正位
15. 流瑜伽练习原则
16. 致敬式的练习
17. 根轮和腹轮的练习
18. 脐轮和心轮的练习
19. Prana能量讲解
……
声明：本站图书馆资源文章收集于网络或用户上传，仅用于试学阅读及购买课程之参考，下载后请于24小时内从您的电脑中彻底删除！如您喜欢请购买正版学习阅读，得到更好的正版服务。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系客服进行删除解决，感谢您的理解与包容。
