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【完结】
[目录]
0001.林紫：你太过焦虑，是因为从未看清过自己.mp3
0002.音乐人李骥：在林紫博士面前，人性的平等和尊严，是自然不造作的.mp3
0003.IBM大中华区数字化负责人倪鑫：科技缓解人现实生存焦虑，心理学安抚心灵焦虑.mp3
0004.不丹前首相肯赞·多吉：佛教中的平衡，是不丹人克服现代压力的关键.mp3
0005.如何通过画画来认识自己以画绘心.mp3
0006.爱或不爱，身体从来不会说谎生理自我.mp3
0007.你是什么角色，朋友圈告诉你答案社会自我.mp3
0008.追随理想还是妥协现实，如何做好这道选择题心理自我.mp3
0009.人生就是练习，教你探索自己彩蛋.mp3
0010.如何借助自我暴露，拉进与他人的距离？公开我.mp3
0011.如何借助他人看清自己，不做当局者迷盲目我.mp3
0012.渴望又害怕与人连接，你在回避什么隐藏我.mp3
0013.如何了解潜意识，打开隐藏的潜能未知我.mp3
0014.过分在意他人看法？这招教你活出真实自我彩蛋.mp3
0015.为什么你总是谨小慎微，怕这怕那？本我.mp3
0016.你是如何一步步成为精致的利己主义者？自我.mp3
0017.太过完美主义，是好事还是坏事？超我.mp3
0018.职场妈妈，你需要的不是完美，而是整合整合.mp3
0019.遇上自私的人，如何相处不吃亏？彩蛋.mp3
0020.为什么一定要他买房、你才嫁？集体无意识.mp3
0021.为什么你会对初恋念念不忘？情结.mp3
0022.你了解你内心的阴暗面吗？阴影.mp3
0023.雌雄同体，是一个人顶级的魅力人格面具.mp3
0024.如何从中年危机中，找到发展自我的机遇？彩蛋.mp3
0025.拥有一个亿是一种什么体验？自我实现.mp3
0026.如何从心灵深处，挖掘疗愈自我的力量？灵性自我.mp3
0027.揭秘暗物质：你是否体验过心灵感应？量子心理学.mp3
0028.如何在自然中，找到你的内在安宁？生态自我.mp3
0029.心痛却查不出病因如何探寻各种表象背后的真实？.mp3
0030.你听过的歌曲，藏着你成长的秘密情绪记忆.mp3
0031.童年和妈妈的关系如何影响你未来的婚姻？依恋关系.mp3
0032.做自己的心灵清创师：4大原则让你走出创伤创伤修复.mp3
0033.成长路上的每一步，你都踩稳了吗？心理任务.mp3
0034.父母离婚了，对孩子影响到底有多大？彩蛋.mp3
0035.测一测，你的性格有哪些优势？MBTI测试.mp3
0036.你真的知道自己是内向还是外向吗？内外倾.mp3
0037.遇上事儿时，你习惯走脑还是走心？感觉直觉，思考情感.mp3
0038.你喜欢临场发挥还是事先规划？判断与知觉.mp3
0039.夫妻性格有差异，怎么相处更和谐？彩蛋.mp3
0040.原生家庭，如何影响着你们的亲密关系共同人格.mp3
0041.为什么说女孩的心思，男生你别猜？两性差异.mp3
0042.当我们说原生家庭，我们不是在说“原罪家庭”原生家庭.mp3
0043.亲爱的，讨好他人不如取悦自己自我悦纳.mp3
0044.怎么让老公心甘情愿做家务？角色互换与扮演.mp3
0045.职场面临转型，要不要从技术岗转到管理岗？生涯规划.mp3
0046.不知道自己喜欢干什么，怎么破？职业倾向.mp3
0047.你该继续打工还是出来创业？职业锚.mp3
0048.如何锤炼适合自己的职场性格？职业人格.mp3
0049.对工作现状不满，你该怎么办？彩蛋.mp3
0050.真正的高情商，指的到底是什么？冰山理论.mp3
0051.讨好，指责……沟通的五种类型，你是哪一种？沟通模式.mp3
0052.为什么嘴巴说的，并不是心里真正所想的？一致性.mp3
0053.明明想要变更好，为什么很难开始行动？自我成长.mp3
0054.如何读懂他人话语背后隐含的需要？彩蛋.mp3
0055.那些曾让你自卑的事，都藏着什么样的童年记忆？主观知觉.mp3
0056.感觉自己一无是处怎么办？自卑情结.mp3
0057.为什么总有人自我感觉特别良好？优越感.mp3
0058.那些不会被挫折压垮的人，身上有什么品质？创造性自我.mp3
0059.怎么摆脱因为父母太严厉而产生的自卑？彩蛋.mp3
0060.警惕！你以为的悲观也许只是一种无助感习得性无助.mp3
0061.乐观主义、悲观主义和乐观偏好者有什么差别习得性乐观.mp3
0062.既然钱带不来持续的幸福，那什么可以？PERMA.mp3
0063.怎样才能告别拖延、实现自律生活？自我管理.mp3
0064.攀比心太重意味着什么？该怎么克服？彩蛋.mp3
0065.叙事疗法的启示：你是你，问题是问题问题外化.mp3
0066.叙事疗法的态度：做自己问题的解决专家问题故事.mp3
0067.叙事疗法的魅力：做自己人生的编剧改写生命脚本.mp3
0068.建立积极自我，学会对自己说：这不是你的错自我认同.mp3
0069.摆脱弱者心态，从重写人生剧本开始彩蛋.mp3
0070.如何跳出问题看问题，避开答案找答案？事出并非有因.mp3
0071.凡事总有例外，如何发现我的“高光时刻”？例外问题.mp3
0072.假如你的生活有奇迹发生，你最想被谁看见？奇迹问题.mp3
0073.抽烟、逃课的坏女孩，行为背后有什么期待？行动聚焦.mp3
0074.夫妻之间冷战不休，怎么才能重归于好？彩蛋.mp3
0075.风靡全球的正念修行，到底是什么？觉察.mp3
0076.刚工作一会、就想玩手机，如何拯救破碎的专注力？专注.mp3
0077.如何治愈患得患失的不安心态？顺其自然.mp3
0078.如何正念练习，做到对人对己心存善念？慈心禅.mp3
0079.如何用正念练习平息怒火，不拿孩子撒气？彩蛋.mp3
0080.人与人之间的信任，到底建立在什么基础之上？完形.mp3
0081.怎么才能修炼出强大又温暖的气场？场论.mp3
0082.为什么你什么都有了，却还是不开心？整体与部分.mp3
0083.有没有什么方法能让人瞬间顿悟？顿悟与渐修.mp3
0084.如何借助中医来理解人们常说的心理能量场？彩蛋.mp3
0085.如何活出自己的人生价值，不因外界否定自己？人的价值.mp3
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