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【瑜伽健身上新】【043 王媚21节无痛开髋课】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/07月/043 王媚21节无痛开髋课
001骨盆带专业评估
002开髋不得不知道的那些事
003私教安全快速开髋原理篇
004私教安全快速开髋精讲篇
005筋膜论在开髋中的应用方法
006私教自我练习辅助方法、私教教学辅助手法和辅助用品应用
007你知道如何做正确的肌肉激活么（1）
008你知道如何做正确的肌肉激活么（2）
009股骨头和髋臼的生死相依
010呼吸智慧、放松智慧、冥想智慧
011开髋体式精解（1）
012开髋体式精解（2）
013开髋体式精解（3）
014立竿见影的开髋课程排序
015安全快速“神猴式”排序课程
016安全快速“束角式”排序课程
017安全快速“坐角式”排序课程
018安全快速“双盘”排序课程
019王媚老师私教教学课程流程（1）
020王媚老师私教教学课程流程（2）
021王媚老师私教教学课程流程（3）
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