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【瑜伽健身上新】【078 《苗振二头肌》】
●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/07月/078 《苗振二头肌》
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2.杠铃托臂弯举
3.单臂哑铃托臂弯举
4.站姿哑铃弯举
5.大飞鸟二头弯举
6.仰卧锤式弯举
7.坐姿哑铃交替弯举
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