【瑜伽健身上新】【跟着花花练翘臀】●瑜伽健身会员免

【瑜伽健身上新】【跟着花花练翘臀】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/01月/01/012
课程简介.
一、练臀的好处—翘臀不分性别.
二、正确认知你的臀部—关于臀部你需要知道的.
三、高效练臀的基础—提高髋关节灵活度.
四、臀部感知训练—唤醒沉睡的臀部.
五、八周臀部训练计划.

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