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饮食篇：教你越吃越瘦的瘦身秘籍835.mp4
9【纤臂】告别大膀子拜拜袖，打造光滑白暂纤玉臂2410.mp4
8【mei臀】圆润挺翘，完美蜜桃臀，擦动桃紧zhi臀29°05.mp4
7【mei胸】拒绝胸下垂，挺拔Q弹，挺翘弹性软su胸23%09.mp4
6【瘦背】纤薄美背，秒变背影美人，锻造高级美感2713.mp4
5【紧侧腰】雕刻侧腰完美曲线，匀勒性感擦人腰线32°01.mp4
4【瘦腹】调动呼吸轻松美，再见大腹婆变身小腰精2758.mp4
3【正】消除假跨，修正骨盆，告别粗腿显高5cm3432.mp4
2【瘦腿】告别不良体态，雕刻细长直性感大长腿3603.mp4
10【全身】消除水肿、赞肉，全身耐力塑形雕刻线条2833.mp4
1【激活】快速热身，唤醒全身肌肉，体型变jin致3150.mp
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