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【瑜伽健身上新】【064 李明威 脊柱侧弯】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/10月/064 李明威 脊柱侧弯
第一讲：认识脊柱则弯：重塑优雅体态.mp4
第五讲胸椎后凸、前凸、侧弯，旋转、高低背、平背、助骨外翻的纠正手.mp4
第四讲腰椎后凸、前凸、侧弯、旋转的纠正手法与康复训练.mp4
第三讲骨盆不正的具体评估、纠正手法和训练第三讲骨盆不正的具体评估、纠正手法和训练.mp4
第六讲稳定巩固：科学提升须部肌肉力量，让肩颈症状不再出现.mp4
第二讲脊柱灵活性训练：与脊柱侧弯相关的肌肉的松解和激活.mp4
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