梦汇学堂强烈推荐:
【瑜伽健身上新】【069 力量训练基础-01、初级】
●瑜伽健身会员免费 ●路径:2022/11月/069 力量训练基础-01、初级
15、肩,腰,脉,时受伤预防.mp4
14、训练计划(拉)mp4
13、训练计划(臀腿).mp4
12、训练计划(推).mp4
11、8周训练计划说明.mp4
10、学会站正(明后天参加同学婚礼表示款意上穿个PDF的电子档给你们,自己也找了好。
09、核心与呼吸(不好意思,过年再家玩疯了、一直都在玩。退到的新年祝福吧).mp4
08、训练计划的组成.mp4
07、力量训练的原则.mp4
06、力量训练队身体的改变(晓更了、不好意思).mp4
05、臀腿肌群(晚上打球,回来退了点,望见谅).mp4
04、腰腹肌群.mp4
03、肩臂肌群.mp4
02、胸背肌群.avi
01、认识身体.mp4
声明:本站图书馆资源文章收集于网络或用户上传,仅用于试学阅读及购买课程之参考,下载后请于24小时内从您的电脑中彻底删除!如您喜欢请购买正版学习阅读,得到更好的正版服务。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系客服进行删除解决,感谢您的理解与包容。