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【瑜伽健身上新】【034 【beck 54种开肩开胸】】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/06月/034 【beck 54种开肩开胸】
试听 肩膀旋转练习
第一节肩膀旋转练习
第二节肩膀周围肌肉伸展练习
第三节后弯中的开肩练习
第四节利用伸展带的开肩练习
第五节利用瑜伽砖&瑜伽椅的开肩练习
第六节针对肩膀僵硬和肩周炎的开肩练习
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