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【瑜伽健身上新】【069 周颜婕 20天瘦出S型曲线：甩肥肉、塑形体、正体态】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/07月/069 周颜婕 20天瘦出S型曲线：甩肥肉、塑形体、正体态
01 【颈部】轻松练出天鹅颈，和颈纹说拜拜
02 【锁骨】锁骨凸显，是女人的高端性感
03 【mei肩】“开肩术”，小香肩纤细诱人
04 「手臂」5个动作，让你无袖衣服大胆穿
05 「脊柱」告别驼背，练出优雅仪态
06 「mei背」身材挺拔，练出减龄10岁的腰背曲线
07 「细腰」侧腰拉伸5分钟，轻松瘦出小蛮腰
08 「小腹」8 个腹部训练，教你练甲线
09「臀线」逆转时光，拯救你的塌塌臀
10 「臀型」全方位提臀瘦腿，打造蜜桃臀
11 「瘦腿」维密细腿升级，3分钟拉伸出纤细双腿
12 「腿型」10分钟腿部拉伸，矫正罗圈腿，塑造完美腿型
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【赠课】02【助教陪练】3种盘腿坐姿和呼吸法，规范瑜伽体态
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