梦汇学堂强烈推荐：
【瑜伽健身上新】【044 【完】麦大师 圆翘臀部】
●瑜伽健身会员免费 ●路径：2022/12月/044 【完】麦大师 圆翘臀部
动作基础说明.avi
动作基础说明.pdf
结尾.mp4
拉伸.mp4
美学基础说明、p4
美学基础说明.pdf
热身1大腿外侧松解.mp4
热身1大腿外侧松解.pdf
热身2大腿内侧松解.mp4
热身2大腿内侧松解.pdf
热身3臀上部松解.mp4
热身3臀上部松解.pdf
热身4分离练习.avi
热身4分离练习.pdf
热身5弹力带脉屈伸.mp4
热身5弹力带藤屈伸.pdf
训练1深薄规范.avi
训练1深博规范.pdf
训练2后撤式弓箭步.avi
训练2后撤式写箭步.pdf
训练3铃硬拉.avi
训练3铃硬拉.pdf
训练4俯卧举腿.mp4
训练4俯卧举腿.pdf
声明：本站图书馆资源文章收集于网络或用户上传，仅用于试学阅读及购买课程之参考，下载后请于24小时内从您的电脑中彻底删除！如您喜欢请购买正版学习阅读，得到更好的正版服务。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系客服进行删除解决，感谢您的理解与包容。
